Sophro LikA
Sophrologue
Vous rencontrez des difficultés à surmonter certaines émotions et/ou certains comportements? vous souhaitez améliorer vos capacités? Vous faites face à une situation difficile?..
En tant que sophrologue je vous propose un accompagnement qui réponde à votre besoin du moment.
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Le bambou plie sous la pression, mais ne se brise jamais. Il s'adapte aux vents violents et reprend sa forme une fois la tempête passée.
Types de séances
Accompagnement individuel
Selon votre objectif:
gestion du stress, des émotions, ou encore des angoisses, de la douleur..
amélioration de la concentration, confiance en soi;
préparation à un événement;
développement de la créativité...
Je vous propose un accompagnement personnalisé et adapté en fonction de l'âge.
Atelier en groupe
Je vous propose des ateliers à thème pour pratiquer la sophrologie en petit groupe.
Le thème peut être libre ou répondre à une demande.
Vous voulez en savoir plus sur mes services ? Contactez-moi dès aujourd'hui pour prendre rendez-vous. Paris (17), Auxerre et alentours (89) ou en visio
Déroulement d'une séance
La séance de sophrologie se compose de temps d'entretiens, d'exercices mobilisant le corps avec coordination de la respiration, qui sont inspirés du yoga, et d'une relaxation profonde avec ou sans visualisation.
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À propos de moi
Ecoute et bienveillance
Bénéficiant d'une longue expérience en tant que thérapeute spécialisée dans les troubles de la communication, j'ai développé des qualités de patience, d'écoute, d'analyse et d'adaptation.
Ayant moi-même recours à des pratiques comme le yoga, la méditation, la création artistique, la psychanalyse depuis plus de 7ans, je me suis vite sentie tout à fait à ma place en me formant à la sophrologie et j'éprouve aujourd'hui un réel plaisir à pratiquer et à mettre mes différentes compétences et expériences personnelles à votre service.